Giả sử Đông 2019 không lạnh thì bạn hãy chăm diện váy, đặc biệt là 3 kiểu xinh ngất ngây sau

Xem chừng, váy là item lý tưởng số 1 để xúng xính trong những ngày đông không lạnh. http://afamily.vn/gia-su-dong-2019-khong-lanh-thi-ban-hay-cham-dien-vay-dac-biet-la-3-kieu-xinh-ngat-ngay-sau-20191105174209264.chn

Quan hệ tình dục ở tuổi già

T ình dục là một trải nghiệm về cảm xúc hết sức mạnh mẽ, và dục tình không phải chỉ dành cho giới trẻ.

Có nhiều lý do mà những người có tuổi thường lo âu về tình dục và do đó dẫn đến lảng tránh hoặc quay lưng lại với dục tình. Một số người thấy tự ti hoặc là về cơ thể già nua hoặc là về khả năng của mình, một số người khác là do bệnh tật hoặc mất bạn trăm năm.

Xu hướng già hóa tại Việt Nam

Già hóa dân số sẽ là một thách thức lớn mà Việt Nam sẽ phải đối mặt trong thời kì tới. Do những thành quả đạt được trong lĩnh vực y tế và kế hoạch hóa gia đình, mức sinh của nước ta đã giảm mạnh từ nhàng nhàng một gia đình có 4,8 con (1979) xuống 2,33 con (1999), và 2,07 con tại thời khắc (2007) và nâng tuổi thọ bình quân của Việt Nam từ 68,6 tuổi (1999) lên 72,2 tuổi (2005), dự định sẽ là 75 tuổi vào năm 2020.

Việt Nam sẽ bước vào thời đoạn “dân số già” vào năm 2017. Người cao tuổi không ngừng tăng lên cả về số tương đối và số tuyệt đối. Tỉ lệ người cao tuổi (trên 60) trong tổng dân số đã tăng từ 6,9% (1979) lên 9,45% (2007) ngót nghét ngưỡng dân số già theo quy định của thế giới. Tỉ lệ này dự kiến là 11,24% vào năm 2020 và sẽ tăng lên tới 28,5% năm 2050 thuộc vào mức cao trong khối ASEAN sau Singapore (39,8%), Thái Lan (29,8%).

cho nên vấn đề sức khỏe của người lớn tuổi là một thách thức cho ngành y tế Việt Nam trong tương lai.

Lời khuyên của thầy thuốc

Ở bất cứ lứa tuổi nào, mất đi nhu cầu gần gụi và quan hệ dục tình đều không thường nhật. thực tại, việc giảm nhu cầu hoặc chức năng có thể là một dấu hiệu về sức khỏe mà cần phải được chẩn đoán và điều trị.

Những căn do của rối loạn dục tình của người lớn tuổi bao gồm: quá trình lão hóa, các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, tâm lý bất ổn, béo phì… và đặc biệt vai trò của testosterone ở nam giới.

Hãy nhớ rằng, tình dục cũng là một nguyên tố giúp cho sức khỏe tốt. Hãy nghĩ về dục tình như là một cách để có một sức khỏe tốt cả về ý thức lẫn thể chất.

Những diễn biến rối loạn tình dục theo thời kì của nam giới

Theo nghiên cứu Boxmeer (2001) thực hiện tại Hà Lan, tuổi càng tăng thì những lo liệu trong cuộc sống càng giảm, tuy nhiên những rối loạn về dục tình càng tăng. Cụ thể: tỉ lệ rối loạn cương là 38%, béo phì, suy tuyến sinh dục khởi phát muộn là 38,7%…

Nam giới lớn tuổi có tình trạng khó cương cứng dương vật và đây cũng là than phiền nhiều nhất của nam giới lớn tuổi:

- Để làm cương dương vật và duy trì tình trạng cương, người lớn tuổi cần kích thích cơ quan sinh dục nhiều hơn vừa cần sự kích thích, cổ vũ tâm lý.

- thời gian duy trì tình trạng cương giảm dần theo tuổi.

- Dễ mẫn cảm hơn đối với cảm xúc và sang chấn tâm lý.

- Cần thời gian lâu hơn để có thể đạt được cực khoái lần thứ hai.

tuốt tuột rối loạn tính dục nêu trên ở nam giới lớn tuổi với duyên cớ do quá trình suy giảm của thụ thể phó giao cảm, đồng thời tăng sản xuất của mô sợi trong tế bào. Một duyên do quan trọng là sự suy giảm testosterone ở nam giới với hội chứng suy tuyến sinh dục phát khởi muộn.

Các diễn tiến tâm lý về tình dục ở nam giới lớn tuổi

Trong nghiên cứu của Sarell (1982) khảo sát về những tác động về tâm lý, diễn tiến nội tại của nam giới lớn tuổi có những rối loạn về tình dục. Tác giả nhận thấy:

- Tuổi càng tăng thì những tác động về sinh học cũng gia tăng.

- Tuổi càng tăng thì những quan hệ trong gia đình, cuộc sống đóng một vai trò quan trọng.

- Tuổi càng tăng thì diễn tiến nội tâm của bệnh nhân càng diễn tiến xấu hơn, cảm giác mặc cảm, tự ti.

Tại Việt Nam, do hình thành những ý niệm sai lạc, do ảnh hưởng sâu nặng của tư tưởng phong kiến... nên không ít đàn bà cho rằng quan hệ tình dục với chồng khi đã cao tuổi là một điều xấu xa và đáng chê cười. thành ra, họ tìm mọi cách từ khước, ban sơ có thể phải nắm tự kìm giữ nhưng rồi dần theo thời gian, sự nhạt nhẽo với chuyện “quan hệ” ở họ đã trở nên sự thật, thậm chí nếu muốn hồi phục cũng không mấy dễ dàng.

Các tương tác giữa tuổi và tình dục

Tuổi cao không đồng nghĩa với hôn nhân bị trục trặc. Tuy nhiên, những rối loạn tình dục có thể là duyên cớ đổ vỡ hạnh phúc gia đình.

Trong nghiên cứu về dục tình lý tưởng của châu Á thì vai trò của người đàn ông đóng góp vai trò rất quan trọng trong những rối loạn dục tình ở phụ nữ.

dục tình có sức mạnh:

- Cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn ý thức. tình dục làm giảm lượng mỡ thừa, giúp não sản sinh endorphin, và giảm lo lắng.

- Tăng cường tuổi thọ.

- Giúp quan hệ bền chặt hơn. tình dục là cách biểu đạt mối quan hệ gần gũi và sâu đậm của bạn.

- Nơi trú ẩn. tình dục cho bạn cơ hội để trốn khỏi Thực tế phức tạp và mệt mỏi.

Người cao tuổi ở Việt Nam: số lượng và tỉ lệ

Năm	Số dân (triệu người)	Số người trên 60 tuổi (triệu người)	Tỉ lệ người trên 60 tuổi (%)
1979	53,74	3,71	6,90
1989	64,41	4,64	7,20
1999	76,32	6,19	8,12
2007	85,15	8,05	9,45
2020	99,003	11,125	11,24

ThS BS. Mai Bá Tiến Dũng - Trưởng Khoa Nam học – BV. Bình Dân

Cúc vạn thọ chữa được bệnh gì?

Cúc vạn thọ vô cương được nhập trồng làm cảnh vào nước ta từ lâu đời. Có 2 loài: loài cao lớn là cúc vạn thọ vô cương kép và loài thấp lùn là cúc vạn thọ vô cương đơn thuộc họ Cúc. Vốn mang sẵn ý nghĩa ngay trong chính tên của mình cúc vạn thọ là hình ảnh trường sinh của cuộc sống. Người phương Đông coi cúc vạn thọ là tượng trưng của hạnh phúc vĩnh hằng. Tính lâu bền và thời kì lưu giữ vẻ đẹp của nó dài hơn nhiều loài hoa khác.

Trong y khoa, cúc vạn thọ là một loài hoa xuân có nhiều đóng góp trong việc bảo vệ sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Dược liệu có vị đắng cay, mùi thơm, tính mát, không độc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, tiêu đờm, làm se, giảm đau, trừ giun sán, được dùng trong những trường hợp sau:

Chữa kiết lỵ: hoa cúc vạn thọ 20g giã nát trộn với ít đường hấp cơm dùng uống. Bột hoa chấm vào chỗ đau chữa đau nhức răng. Cao nước của hoa có tác dụng trên vi khuẩn gram dương. Cao lỏng từ rễ lại dùng nhuận trường. Nước sắc hoặc nước hãm cả cây chữa phong thấp, nhiễm lạnh, viêm phổi, giun sán.

Chữa hen: Dùng phối hợp cúc vạn thọ 20g phối hợp với rau cần trôi, củ tầm sét, thài lài tía, nhân trần, rễ bạch đồng nữ, tinh tre mỡ mỗi thứ 10g thái nhỏ phơi khô sắc với 400ml nước còn 100ml uống làm 2 lần trong ngày.

Thuốc bổ dưỡng tăng cường nhãn lực: hoa cúc vạn thọ vô cương 20g, gan gà 50g băm nhỏ nấu bếp.

Chữa ho gà: hoa cúc vạn thọ 20g, hoa đu đủ đực 10g, húng chanh 10g, đường phèn 20g. tuốt luốt dùng tươi rửa sạch giã nhỏ cho vào bát cùng đường phèn. Hấp cách thủy trong 10-15 phút. Để nguội, nghiền nát, thêm nước gạn uống làm 2-3 lần trong ngày.

Dùng ngoài: lá cúc vạn thọ để tươi rửa sạch giã nát đắp chữa bỏng, mụn nhọt và ép lấy nước chữa đau tai. Hoa cúc vạn thọ vô cương kết hợp với kim ngân hoa, lá đại bi lượng mỗi thứ 30g rửa sạch chữa đắp viêm vú, lở loét.

DS. Đỗ Huyền Hoa

Giảm ung thư, tăng vòng 1 với món nộm quen thuộc mà cực ngon

Nộm đu đủ là món ăn dân dã dễ làm. Món ngon này ngày càng được giới trẻ ưa thích với hương vị chua ngọt hấp dẫn mà giá thành phải chăng! Trong nhà hàng hay quán ăn, món nộm đu đủ được biến tấu theo nhiều phong cách và hương vị khác nhau.

bữa nay mời bạn tham khảo cách làm món nộm đu đủ tai heo truyền thống mang đậm phong cách Nam Bộ nhé!

vật liệu cho món gỏi:

1/2 trái đu đủ xanh bào sợi

1 cái tai heo

200g tôm tươi

Rau răm, lá quế

Chanh, tỏi, ớt

Đậu phộng, hành phi.

Cách làm:

Đủ đủ chọn quả xanh, bỏ vỏ rồi bào sợi, rửa nhiều với nước cho sạch mủ. Ngâm nước đá.

Rau thơm rửa sạch thái nhỏ, tai heo cạo sạch lông, dùng muối và chanh chà lên mặt da rồi rửa sạch lại.

Đun sôi nước cho thêm gừng, hành tím vào rồi luộc tai heo trong 30-45 phút cho chín mềm là được.

Tai chín vớt ra thau nước đá, rồi thái lát mỏng vừa ăn. Tôm luộc chín, lột vỏ lấy chỉ đen.

Pha nước mắm trộn gỏi: Cho vào chén 2 muỗng nước cốt chanh, 2 muỗng đường, 2 muỗng nước lọc, 1/2 muỗng muối, 1 muỗng nước mắm. Quậy đều rồi cho 1 muỗng tỏi ớt băm vào.

Cho đu đủ ra đĩa, xếp tai heo, tôm lên. Thêm rau thơm, đậu phộng, hành phi.

Khi ăn mình chan phần nước mắm vào rồi trộn đều.

Thành phẩm

Nộm đu đủ vị chua ngọt, đu đủ giòn mát, tai heo sừn sựt kết hợp với đậu và hành béo thơm khiến bạn chẳng thể khước từ! Đu đủ xanh có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với thân bạn, vừa giúp phòng chống ung thư vừa tương trợ tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả. Bạn hãy thẳng băng ăn món này nhé!

Chúc bạn thành công và làm được món nộm đu đủ thật ngon nhé!

Giả sử Đông 2019 không lạnh thì bạn hãy chăm diện váy, đặc biệt là 3 kiểu xinh ngất ngây sau

Vài năm trở lại đây, mùa đông đã không còn nhiều ngày u ám, lạnh cắt da cắt thịt nữa mà thay vào đó, chúng ta có những đợt nắng tưng bừng, đòi hỏi chị em phải chuẩn bị y phục để mặc đẹp dù thời tiết diễn biến ra làm sao. Và sang đến năm nay, nếu mùa đông lại nối không lạnh thì khuyên thật lòng, chị em nên chăm diện váy với 3 kiểu sau đây.

• Từ các "mẩu" của SNSD: 4 chiêu lên đồ giúp nàng tuổi băm tỏa sáng mọi lúc với vẻ ngoài siêu cấp thời thượng Đọc ngay

1. Váy dáng dài

Có rất nhiều lý do để các nàng mạnh mẽ rút hà bao cho những chiếc váy dáng dài. Item này làm lu mờ mọi tội lỗi của đôi chân, giúp "gian lận" chiều cao tốt nếu bạn chọn thiết kế nhấn eo, mang đến vẻ sang trọng, yêu kiều cho người diện và đặc biệt, váy dáng dài đang là mốt được các quý cô sành mặc ưu ái hết sức. Bên cạnh váy trơn màu, bạn cũng nên để mắt tới những chiếc váy dáng dài phủ họa tiết, diện lên trổi nhưng không kém phần sang – xịn – mịn.

• Trời nắng gió khó lường, chị em cứ diện áo sơ mi theo 4 công thức sau là đã sành điệu vô đối Đọc ngay

2. Váy sơ mi

Váy sơ mi dài tay là một tuyển lựa rất hợp tình hợp lý cho những ngày đông có nắng ấm. Váy sơ mi được thiết kế cho mùa lạnh thường mang chất liệu vải dày dặn vừa đủ để không gây ngốt ngát, cũng chẳng quá mỏng mảnh. Kiểu váy này luôn ghi điểm ở vẻ lịch sự xen lẫn nét trẻ trung, hiện đại. Khi diện váy sơ mi, bạn mix với giày sneakers, boots thấp cổ hay giày loafers cũng đều có được những set đồ đẹp mắt.

3. Váy len cổ tròn/cổ chữ V

Muốn đa dạng hóa phong cách mùa đông, tủ đồ của bạn không nên thiếu đi váy len. Nhưng thay vì sắm những chiếc váy len cao cổ, dày bịch thì váy len mỏng nhẹ, cổ tròn/cổ chữ V sẽ là lựa chọn lý tưởng hơn hẳn bởi nếu mùa đông ấm áp, bạn sẽ trưng dụng item này được nhiều lần hơn. Trong trường hợp trời chuyển lạnh, bạn có thể layer với một chiếc áo thun cổ lọ hoặc áo sơ mi bên trong rồi khoác ngoài áo dạ, blazer hoặc trench coat.

Quan hệ tình dục ở tuổi già

T ình dục là một trải nghiệm về xúc cảm khôn cùng mạnh mẽ, và tình dục không phải chỉ dành cho giới trẻ.

Có nhiều lý do mà những người có tuổi thường lo lắng về tình dục và do đó dẫn đến lảng tránh hoặc quay lưng lại với dục tình. Một số người thấy tự ti hoặc là về thân già nua hoặc là về khả năng của mình, một số người khác là do bệnh tật hoặc mất bạn đời.

thiên hướng già hóa tại Việt Nam

Già hóa dân số sẽ là một thách thức lớn mà Việt Nam sẽ phải đối mặt trong thời gian tới. Do những thành quả đạt được trong lĩnh vực y tế và kế hoạch hóa gia đình, mức sinh của nước ta đã giảm mạnh từ trung bình một gia đình có 4,8 con (1979) xuống 2,33 con (1999), và 2,07 con tại thời khắc (2007) và nâng tuổi thọ bình quân của Việt Nam từ 68,6 tuổi (1999) lên 72,2 tuổi (2005), dự kiến sẽ là 75 tuổi vào năm 2020.

Việt Nam sẽ bước vào giai đoạn “dân số già” vào năm 2017. Người cao tuổi không ngừng tăng lên cả về số tương đối và số tuyệt đối. Tỉ lệ người cao tuổi (trên 60) trong tổng dân số đã tăng từ 6,9% (1979) lên 9,45% (2007) suýt soát ngưỡng dân số già theo quy định của thế giới. Tỉ lệ này dự định là 11,24% vào năm 2020 và sẽ tăng lên tới 28,5% năm 2050 thuộc vào mức cao trong khối ASEAN sau Singapore (39,8%), Thái Lan (29,8%).

bởi vậy vấn đề sức khỏe của người lớn tuổi là một thách thức cho ngành y tế Việt Nam trong tương lai.

Lời khuyên của bác sĩ

Ở bất cứ lứa tuổi nào, mất đi nhu cầu gần gụi và quan hệ tình dục đều không thường nhật. Thực tế, việc giảm nhu cầu hoặc chức năng có thể là một dấu hiệu về sức khỏe mà cần phải được chẩn đoán và điều trị.

Những duyên do của rối loạn tình dục của người lớn tuổi bao gồm: quá trình lão hóa, các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, tâm lý bất ổn, béo phì… và đặc biệt vai trò của testosterone ở nam giới.

Hãy nhớ rằng, tình dục cũng là một nhân tố giúp cho sức khỏe tốt. Hãy nghĩ về dục tình như là một cách để có một sức khỏe tốt cả về tinh thần lẫn thể chất.

Những diễn biến rối loạn dục tình theo thời gian của nam giới

Theo nghiên cứu Boxmeer (2001) thực hành tại Hà Lan, tuổi càng tăng thì những tính liệu trong cuộc sống càng giảm, tuy nhiên những rối loạn về tình dục càng tăng. Cụ thể: tỉ lệ rối loạn cương là 38%, béo phì, suy tuyến sinh dục khởi phát muộn là 38,7%…

Nam giới lớn tuổi có tình trạng khó cương cứng dương vật và đây cũng là than phiền nhiều nhất của nam giới lớn tuổi:

- Để làm cương dương vật và duy trì tình trạng cương, người lớn tuổi cần kích thích cơ quan sinh dục nhiều hơn vừa cần sự kích thích, khích lệ tâm lý.

- thời kì duy trì tình trạng cương giảm dần theo tuổi.

- Dễ nhạy cảm hơn đối với xúc cảm và sang chấn tâm lý.

- Cần thời kì lâu hơn để có thể đạt được cực khoái lần thứ hai.

ắt rối loạn tính dục nêu trên ở nam giới lớn tuổi với nguyên nhân do quá trình suy giảm của thụ thể phó giao cảm, song song tăng sinh sản của mô sợi trong tế bào. Một căn nguyên quan trọng là sự suy giảm testosterone ở nam giới với hội chứng suy tuyến sinh dục khởi phát muộn.

Các diễn tiến tâm lý về dục tình ở nam giới lớn tuổi

Trong nghiên cứu của Sarell (1982) khảo sát về những tác động về tâm lý, diễn tiến nội tại của nam giới lớn tuổi có những rối loạn về tình dục. Tác giả nhận thấy:

- Tuổi càng tăng thì những tác động về sinh học cũng gia tăng.

- Tuổi càng tăng thì những quan hệ trong gia đình, cuộc sống đóng một vai trò quan yếu.

- Tuổi càng tăng thì diễn tiến nội tâm của bệnh nhân càng diễn tiến xấu hơn, cảm giác mặc cảm, tự ti.

Tại Việt Nam, do hình thành những ý niệm sai lạc, do ảnh hưởng sâu nặng của tư tưởng phong kiến... nên không ít nữ giới cho rằng quan hệ dục tình với chồng khi đã cao tuổi là một điều xấu xa và đáng cười chê. nên, họ tìm mọi cách từ chối, ban sơ có thể phải vậy tự kiềm chế nhưng rồi dần theo thời gian, sự nhạt nhẽo với chuyện “quan hệ” ở họ đã trở thành sự thực, thậm chí nếu muốn phục hồi cũng không mấy dễ dàng.

Các tương tác giữa tuổi và dục tình

Tuổi cao không đồng nghĩa với hôn nhân bị trục trặc. Tuy nhiên, những rối loạn tình dục có thể là căn nguyên vỡ vạc hạnh phúc gia đình.

Trong nghiên cứu về tình dục lý tưởng của châu Á thì vai trò của người đàn ông đóng góp vai trò rất quan yếu trong những rối loạn dục tình ở nữ giới.

dục tình có sức mạnh:

- Cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. dục tình làm giảm lượng mỡ thừa, giúp não sản sinh endorphin, và giảm lo lắng.

- Tăng cường tuổi thọ.

- Giúp quan hệ bền chặt hơn. tình dục là cách thể hiện mối quan hệ gần gụi và sâu đậm của bạn.

- Nơi trú ẩn. tình dục cho bạn thời cơ để trốn khỏi Thực tế phức tạp và mệt mỏi.

Người cao tuổi ở Việt Nam: số lượng và tỉ lệ

Năm	Số dân (triệu người)	Số người trên 60 tuổi (triệu người)	Tỉ lệ người trên 60 tuổi (%)
1979	53,74	3,71	6,90
1989	64,41	4,64	7,20
1999	76,32	6,19	8,12
2007	85,15	8,05	9,45
2020	99,003	11,125	11,24

ThS BS. Mai Bá Tiến Dũng - Trưởng Khoa Nam học – BV. Bình Dân

Cúc vạn thọ chữa được bệnh gì?

Cúc vạn thọ được nhập trồng làm cảnh vào nước ta từ lâu đời. Có 2 loài: loài cao lớn là cúc vạn thọ kép và loài thấp lùn là cúc vạn thọ vô cương đơn thuộc họ Cúc. Vốn mang sẵn ý nghĩa ngay trong chính tên của mình cúc vạn thọ là hình ảnh trường sinh của cuộc sống. Người phương Đông coi cúc vạn thọ là biểu tượng của hạnh phúc vĩnh hằng. Tính lâu bền và thời kì lưu giữ vẻ đẹp của nó dài hơn nhiều loài hoa khác.

Trong y khoa, cúc vạn thọ là một loài hoa xuân có nhiều đóng góp trong việc bảo vệ sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Dược liệu có vị đắng cay, mùi thơm, tính mát, không độc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, tiêu đờm, làm se, giảm đau, trừ giun sán, được dùng trong những trường hợp sau:

Chữa kiết lỵ: hoa cúc vạn thọ vô cương 20g giã nát trộn với ít đường hấp cơm dùng uống. Bột hoa chấm vào chỗ đau chữa đau nhức răng. Cao nước của hoa có tác dụng trên vi khuẩn gram dương. Cao lỏng từ rễ lại dùng nhuận trường. Nước sắc hoặc nước hãm cả cây chữa thấp khớp, nhiễm lạnh, viêm phổi, giun sán.

Chữa hen: Dùng kết hợp cúc vạn thọ vô cương 20g phối hợp với rau cần trôi, củ tầm sét, thài lài tía, nhân trần, rễ bạch đồng nữ, tinh tre mỡ mỗi thứ 10g thái nhỏ phơi khô sắc với 400ml nước còn 100ml uống làm 2 lần trong ngày.

Thuốc tẩm bổ tăng cường nhãn quang: hoa cúc vạn thọ vô cương 20g, gan gà 50g băm nhỏ nấu ăn.

Chữa ho gà: hoa cúc vạn thọ 20g, hoa đu đủ đực 10g, húng chanh 10g, đường phèn 20g. tất tật dùng tươi rửa sạch giã nhỏ cho vào bát cùng đường phèn. Hấp cách thủy trong 10-15 phút. Để nguội, nghiền nát, thêm nước gạn uống làm 2-3 lần trong ngày.

Dùng ngoài: lá cúc vạn thọ vô cương để tươi rửa sạch giã nát đắp chữa bỏng, mụn nhọt và ép lấy nước chữa đau tai. Hoa cúc vạn thọ vô cương kết hợp với kim ngân hoa, lá đại bi lượng mỗi thứ 30g rửa sạch chữa đắp viêm vú, lở loét.

DS. Đỗ Huyền Hoa

Giảm ung thư, tăng vòng 1 với món nộm quen thuộc mà cực ngon

Nộm đu đủ là món ăn dân dã dễ làm. Món ngon này ngày càng được giới trẻ ưa thích với hương vị chua ngọt hấp dẫn mà giá thành phải chăng! Trong nhà hàng hay quán ăn, món nộm đu đủ được biến tấu theo nhiều phong cách và hương vị khác nhau.

Hôm nay mời bạn tham khảo cách làm món nộm đu đủ tai heo truyền thống mang đậm phong cách Nam Bộ nhé!

vật liệu cho món gỏi:

1/2 trái đu đủ xanh bào sợi

1 cái tai heo

200g tôm tươi

Rau răm, lá quế

Chanh, tỏi, ớt

Đậu phộng, hành phi.

Cách làm:

Đủ đủ chọn quả xanh, bỏ vỏ rồi bào sợi, rửa nhiều với nước cho sạch mủ. Ngâm nước đá.

Rau thơm rửa sạch thái nhỏ, tai heo cạo sạch lông, dùng muối và chanh chà lên mặt da rồi rửa sạch lại.

Đun sôi nước cho thêm gừng, hành tím vào rồi luộc tai heo trong 30-45 phút cho chín mềm là được.

Tai chín vớt ra thau nước đá, rồi thái lát mỏng vừa ăn. Tôm luộc chín, lột vỏ lấy chỉ đen.

Pha nước mắm trộn gỏi: Cho vào chén 2 muỗng nước cốt chanh, 2 muỗng đường, 2 muỗng nước chín, 1/2 muỗng muối, 1 muỗng nước mắm. Quậy đều rồi cho 1 muỗng tỏi ớt băm vào.

Cho đu đủ ra đĩa, xếp tai heo, tôm lên. Thêm rau thơm, đậu phộng, hành phi.

Khi ăn mình chan phần nước mắm vào rồi trộn đều.

Thành phẩm

Nộm đu đủ vị chua ngọt, đu đủ giòn mát, tai heo sần sật phối hợp với đậu và hành béo thơm khiến bạn không thể chối từ! Đu đủ xanh có rất nhiều tác dụng ráo trọi đối với cơ thể bạn, vừa giúp buồng ung thư vừa tương trợ tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả. Bạn hãy bộc trực ăn món này nhé!

Chúc bạn thành công và làm được món nộm đu đủ thật ngon nhé!

Để nâng hạng thành “girl sành điệu”, bạn phải update ngay 7 xu hướng tóc hot hit nhất mùa lạnh này

Bên cạnh y phục thì tóc tai cũng là yếu tố quan yếu giúp bạn xây dựng hình ảnh của một quý cô hiện đại, cá tính trong mắt mọi người. Vậy nên, đừng ra ngoài với một mái tóc rối bù, thiếu chỉn chu. Thay vào đó, hãy cập nhật những khuynh hướng tóc đang rầm rộ để ghim ngay và F5 nhanh nhất có thể. Mới đây, các biên tập viên của trang Byrdie đã tổng hợp và chỉ ra những mốt làm đẹp tóc mà bạn có thể vận dụng, hẹn sẽ khiến tổng thể xinh-sang-xịn hơn bội phần.

Băng đô

Quá đơn giản đúng không? Bởi bạn chỉ cần một chiếc băng đô đã làm cho mái tóc ấn tượng hơn thường nhật nhiều rồi. Không ít cô gái đều biết rằng những idol Kpop tên tuổi như Jennie, Jisoo, HyunA, Won Young… và loạt hot girl Instagram đều tỏ ra hứng thú với món phụ kiện từng hot cách đây hơn một thập kỉ. Nếu bạn muốn trông hay ho, xịn sò theo cách đơn giản nhất, thì việc đơn giản là tậu cho mình một chiếc băng đô xinh xắn thôi.

Tóc uốn sóng rập rình

Kiểu tóc uốn sóng dập dềnh với phần mái buông lơi nhẹ nhõm hai bên má giúp những cô gái mặt tròn có bộ mặt thon nhỏ, gọn gàng hơn, song song khiến những chị em có khuôn mặt khía cạnh trở thành mềm mại, thanh thoát. Tựu chung lại thì đây là một trong những kiểu tóc đáng thử nhất năm nay bởi nó cho vẻ ngoài hoàn hảo, sang chảnh, dịu dàng không lối thoát, lại hợp với nhiều bộ mặt khác nhau.

Tóc vàng bạch kim

Nếu đang có ý định nhuộm tóc cho thần thái, mới mẻ hơn, thì bạn rất nên cân nhắc đến màu vàng bạch kim đấy nhé. Màu tóc nhuộm này đã làm nên khí chất, vẻ hút cho sao sao Hàn như Taeyeon, Rosé (Black Pink), Sunmi và hiện nay là đến lượt bạn thử chinh phục xem, kiên cố là sẽ trổi giữa đám đông lắm.

Tóc vàng nâu rêu

Trong trường hợp e sợ diện tông màu sáng chói như vàng bạch kim thì hãy tìm đến với tông vàng nâu rêu để yên tâm là sẽ không kén da, kén phong cách. Tông màu vàng nâu quen thuộc với ánh rêu nhẹ sẽ là lựa chọn F5 mái tóc hay ho cho nhiều cô gái, giúp vẻ ngoài thời thượng, hút hơn nhưng không quá nổi loạn.

Tóc màu nâu ấm

Một tông màu nhuộm khác an toàn nhưng vẫn bảo đảm tính trendy đỉnh cao chính là màu nâu ấm. Màu nhuộm này phù hợp với các quý cô công sở vì vừa nhẹ nhàng, vừa tăng thêm nét hấp dẫn, trẻ trung.

Tóc bóng khoẻ

Ruslan Nureev – nhà tạo mẫu tóc của giới thượng lưu Hollywood nói rằng dù bạn có chạy theo thiên hướng tóc nhanh nhạy đến đâu thì cũng đừng quên phải nuôi dưỡng mái tóc óng mượt, khoẻ khoắn. Bởi mái tóc khô, xác xơ chẳng thể đẹp nổi dù bạn có cắt kiểu gì hay nhuộm màu đẹp đến đâu. Vậy nên, các sản phẩm săn sóc tóc bóng mượt như dầu gội, xả, kem ủ, xịt bóng tóc, dầu dưỡng tóc… cố định là những món mà cô gái nào cũng chẳng thể thiếu.

Tóc buộc đuôi ngựa giữa thập niên 60

Theo Nureev, mái tóc óng ả buộc đuôi ngựa vừa hiện đại vừa cổ điển của Kim Kardashian cũng là xu hướng làm đẹp ấn tượng của năm. Kiểu tóc cũng giống như trang phục, sẽ quay lại như một vòng tuần hoàn, và 2019 là lúc tóc buộc đuôi ngựa với phần đuôi tóc uốn cụp mang âm hưởng giữa thập niên 60 "tái xuất".

Nguồn: Byrdie

Thực phẩm gây trở ngại cho chuyện yêu

Những loại thực phẩm dưới đây đều không nên ăn trước khi “yêu” nếu bạn đã có kế hoạch cho một bữa tiệc yêu từ trước:

Pho mát, các sản phẩm từ sữa: Rất nhiều người có hội chứng không dung nạp lactose. Hầu hết chúng ta cần nhiều thời kì để tiêu hóa các sản phẩm từ sữa và pho mát vì chúng có chứa các enzyme lactase. thành ra, nếu không muốn bị đầy bụng, khó tiêu và cản trở chuyện ấy thì tốt nhất nên tránh các thực phẩm này trước khi “giao ban”.

Đậu: Đậu là thực phẩm giàu dinh dưỡng có xuất xứ thực từ vật, nhưng đậu cũng chứa một loại đường khó tiêu hóa nên dễ làm bao tử bạn ậm ạch. Bạn sẽ cảm thấy không thoải mái trong chuyện ấy nếu như cách đó chừng 2-3 tiếng đã ăn đậu.

Thịt đỏ: Thịt là thực phẩm phổ biến trong bữa ăn gia đình, nhưng thịt đỏ lại không phải là thực phẩm tương trợ cho bạn có bữa “giao ban hoàn hảo”. Thịt đỏ có thể gây khó khăn cho tiêu hóa và khiến bạn buồn ngủ. Điều này dễ làm bạn giảm hứng thú với dục tình, giảm thèm muốn và khiến nam giới khó có thể "hoàn tất nhiệm vụ" như đã định.

Khoai tây chiên: Khoai tây chiên chứa nhiều đường không tốt cho việc tăng testosteron, vì thế, nam giới nên tránh trước khi bước vào cuộc yêu.

Rượu, bia: nhâm nhi 1 ly cocktail hoặc một chút rượu vang để thư giãn và khơi dậy cảm xúc và tăng ham muốn là điều mà nhiều người thường làm. Nhưng rượu nhẹ cũng có thể khiến bạn buồn ngủ, chẳng thiết tha chuyện ấy nữa nếu trước đó tâm trạng bạn có chút mệt mỏi. Uống bia cũng có thể khiến bạn bị đầy bụng, ợ hơi do cacbonat gây ra. Và dĩ nhiên, khi tâm trạng và thân thể không thoải mái thì bạn chẳng thể dành trọn tâm khảm cho cuộc vui được. Đặc biệt khi đã là môn sinh của bia rượu thì bạn sẽ gặp rất nhiều rắc rối trong quan hệ tình dục: rối loạn cương dương, giảm thèm muốn, liệt dương...

Nguyễn Minh Tân

Su hào làm thuốc

Su hào là loại củ rất quen thuộc đối với người Việt. Su hào chế biến được nhiều món: củ và cả lá luộc ăn, xào mỡ, xào thịt, hầm xương, làm canh. Củ non thái nhỏ làm nộm hoặc phơi tái làm dưa món, muối dưa, làm ca la thầu... Ít người biết su hào còn có nhiều công dụng quý với sức khỏe.

Theo sách Trung dược đại tự vị, củ su hào (phiết lam) có vị cam tân (cay ngọt), tính lương (mát). Chữa tiểu tiện lâm trọc (tiểu nhỏ giọt, nước giải đục), ỉa xuất huyết, thũng độc, não lậu (viêm xoang mũi)... Lá su hào có tác dụng trị thực tích, đàm tích, ác sang.

Cách dùng su hào làm thuốc:

Chữa tỳ hư hỏa thịnh đờm tích ở vùng ngực (trong bụng lạnh đau), tiểu tiện nhỏ giọt, tiểu đục, chữa lở loét ngoài da. Ăn sống có tác dụng giải khát, hóa đờm. Nấu chín chữa ỉa xuất huyết; đốt tồn tính nghiền mịn trị viêm xoang mũi, thổi vào mũi chữa trúng phong cấm khẩu.

Chữa viêm loét dạ dày, hành tá tràng: Dùng củ su hào 30g, lá cây thuốc bỏng (sống đời) 30g, giã nhỏ, chế thêm nước, vắt lấy nước cốt uống. Hoặc bộc trực ăn su hào, dùng su hào chế biến các món ăn khác nhau cũng có tác dụng hỗ trợ trị liệu tốt đối với chứng viêm loét dạ dày, tá tràng.

Chữa bìu dái (tinh hoàn sưng to): Dùng su hào, thương lục, thái lát, giã nhuyễn đắp ngoài.

Chữa đờm tích: Dùng lá su hào nấu với dầu vừng, ăn và uống cả nước.

Béo phì, muốn giảm cân: Su hào có tới 91% là nước và chứa nhiều chất xơ, ít chất béo. Đây là thực phẩm lý tưởng của người bị béo phì hoặc người muốn giảm cân. Vì hàm lượng chất béo hòa tan ít, không có cholesterol nên tốt cho gian bệnh tim mạch và đột quỵ. Tuy nhiên, đối với những người này nên ăn su hào luộc, nộm, hạn chế ăn su hào xào.

Giúp thai nhi phát triển tốt hơn: Các vitamin và khoáng vật có trong su hào như selen, axit folic, kali, magiê... giúp bổ sung dưỡng chất cho quá trình mang thai tốt hơn, hoạt động não bộ, hệ thần kinh của trẻ khỏe hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch: Su hào là một trong những thực phẩm giàu vitamin C nhất. Thời tiết giao mùa, thân có khả năng nhiễm một số bệnh như sốt, cảm cúm, ho, viêm họng... nên bổ sung lượng su hào trong bữa ăn giúp phần tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng phòng tránh bệnh tốt hơn.

BS. Phó Thuần Hương

4 thể mất ngủ và thuốc chữa

Rau má thanh nhiệt, giải độc

Tự xoa bóp chữa chứng chuột rút

Học người Trung Quốc cách nấu chè trái cây dưỡng nhan để suốt mùa đông da mềm ẩm mịn

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm món chè này:

50g hạt kê

2 quả táo

Một ít kỷ tử

Đường phèn

Cách làm:

Hạt kê rửa sạch.

Cho hạt kê vào nồi, đổ nước vào đun sôi sau đó hạ nhỏ lửa đun khoảng 20 phút cho hạt kê chín nở bung. Thỉnh thoảng khuấy nồi để hạt không dính vào đáy nồi. Táo gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái khối nhỏ.

Đổ táo vào nồi kê đun thêm khoảng 10 phút sau đó thêm đường phèn, kỷ tử vào đun khoảng 5 phút cho đường tan chảy hoàn toàn là được.

Thành phẩm:

Chè táo hạt kê là một món chè ngọt ấm đặc biệt hạp cho những ngày mùa thu đông se lạnh. Món ăn không chỉ làm ấm cơ thể mà còn rất có tác dụng trong việc làm ẩm và mềm da mỗi khi thời tiết hanh khô.

Chúc bạn làm được món chè trái cây này thật ngon nhé!

Nguồn: Sohu.com

Vì sao phụ nữ cũng thích phim đen

Theo kết quả khảo sát của Viện Nghiên cứu IFOP (Pháp) vào tháng 9/2012, 82% đàn bà Pháp được hỏi, cho biết đã xem phim khiêu dâm ít nhất một lần so với 99% ở nam giới. Còn theo khảo sát của nhật trình The Sun (Anh), có khoảng 66% đàn bà Anh thích xem loại phim này.

Tư vấn: ThS.BS. Nguyễn Thế Lương.

Các bà học được gì từ phim đen ?

bây chừ chúng ta đang sống tại thế kỷ 21 nhưng thực thụ thì không ít các bà dù đã lập gia đình vẫn còn mù tịt về chuyện yêu . Thậm chí có người còn tỏ ra ngại ngùng, mắc cỡ trong mỗi lần ái ân. do vậy mới tồn tại những khúc gỗ trên chăn nệm êm ái. Trong khi đó nhiều bà cũng biết rằng nếu quá ngoan khi yêu , có thể làm chồng hụt hẫng.

Do đó, xem phim đen cũng là cách giúp phái đẹp có chút vốn giắt lưng về chuyện ấy . Khi đó, các bà mới ồ lên rằng hóa ra bấy lâu ta chỉ xáp với tư thế yêu truyền thống mà không hề biết rằng có đến hàng trăm kiểu khác giúp đổi mới hương vị cho chuyện gối chăn. Các ông hẳn là sẽ thêm phần phấn chấn nếu người phụ nữ kết nạp yêu cầu sáng tạo phong độ mới của mình. Càng bất thần và thấy hích, sung sức hơn nếu các bà lại là người chủ động khơi mào các phong thái đó. Tuy nhiên, bạn nên thu nhận một cách chọn lựa, học hỏi những tư thế phù hợp với hai bạn vì có không ít phong thái có thể gây hiểm cho người trong cuộc. Kẻ bơi giỏi thường dễ chết trôi là vậy.

Có bà nào dám khẳng định là đã khám phá hết chính bản thân mình chưa. Ngay đến thân thể mình đôi khi phái đẹp còn chưa biết rõ, huống hồ là cơ thể các chàng đặc biệt là khu vực... đấu tranh. Lỗ hổng này có thể bù đắp nhờ phim nóng . Khi được tận mắt ngắm nhìn thân hình các Adam và những thể hiện xúc cảm ở từng bộ phận trên cơ thể họ, các bà sẽ dễ dàng khám phá ra các vị trí hiểm yếu có thể làm tăng khoái cảm và đốt lên lửa yêu trên cơ thể người đàn ông của mình.

Không ít các cặp đôi trục trặc trong chuyện gối chăn chỉ vì cảm xúc lệch pha. Bên này muốn còn bên kia thì không - thường là phái đẹp. Lúc này, phim sex được xem là cách kích động thị giác, khiến cả hai gia tăng khát khao, kích thích khoái cảm nên cuộc yêu cũng diễn ra thuận tiện và nồng nàn hơn. nên chi, phim dạng này cũng được xem là gia vị giúp chuyện phòng the thêm mặn nồng.

Các bà thích tình dục... thô bạo chiếm tỉ lệ áp đảo

Bằng cách phân tích dữ liệu từ các trang web xem phim sex, TS. Harvard - Seth Stephens-Davidowitz đã khám phá ra rằng, số lượng lớn các bà truy cập vào trang web này để xem một số nội dung khá đặc biệt. “Khoảng 20% đàn bà xem phim khiêu dâm đồng tính nữ và trong số đó có rất đông đàn bà dị tính (thích người khác giới). Những phim sex có tính bạo lực đối với phụ nữ cũng được các bà chuộng, thậm chí còn được xem nhiều hơn so với nam giới”. Tỉ lệ các bà xem phim sex bạo lực gần như tương đương ở mọi nơi trên thế giới và không hệ trọng đến việc ngoài đời họ được/ bị đối xử như thế nào” - Davidowitz nói.

Thực chất, những kết quả mà TS. Davidowitz đưa ra không phải hoàn toàn bất ngờ, bởi lẽ trong quá khứ đã có nghiên cứu chỉ ra tới 62% các bà thích dục tình thô bạo. Trước đây việc tìm và xem phim cấp ba không dễ dàng. Muốn xem thì phải đến các cửa hàng băng đĩa để mua. Cách phổ quát là truyền tay nhau hàng cấm . Sự xuất hiện của internet chính là dụng cụ giúp chị em đáp thắc mắc một cách dễ dàng. Ưu điểm của việc học hỏi này đó chính là tự tìm hiểu, chẳng ai hay và tất nhiên là không ai có thể đánh giá những việc mình làm. Không phải tình cờ sex trở nên từ khóa được chừng nhiều nhất. Có quá nhiều thứ hệ trọng đến nó khiến cho các giới tò mò. Vốn tâm lý của con người là những thứ bị giấu đi thì càng kích thích, càng muốn tìm hiểu, làm rõ.

Đàn ông lạc hậu thường đánh đồng nhân cách, đạo đức của một cô gái với hành vi xem phim cấp ba trong khi nó thuộc hai phạm trù hoàn toàn tách biệt. Một điều gần như là hiển nhiên dễ thấy là từ trước đến nay các vụ án xảy ra sau khi xem phim xxx đều do con trai gây nên. Tất nhiên, cũng có quan điểm cho rằng phái đẹp chẳng thể gây án vì quyền chủ động tạo hóa không trao cho họ. Nhưng vì sao lại không nghĩ rằng nữ giới con gái có nghĩ suy và cách xử lý riêng của họ chứ không cuồng quá hóa liều như phía bên kia. Đối với những bà tỉnh ngủ thì họ cho rằng xem phim cấp ba giúp họ xử lý trong những tình huống nguy cấp chứ không bị sex khiến làm cho hỗn loạn. Nếu là như vậy thì phim cấp ba hữu ích đó chứ. Nhất là những phim cấp ba nhẹ, có cảnh huống, cốt truyện rõ ràng, không quá phản cảm và bạo lực.

V.H.T(ghi)